ジャーナルを始める
ジャーナルを始めるためには、 journalアプリが必要で、それに対しても自分自身に対してもコミットメントを持つ必要があります。うまく書けない場合でも、始めるために自分を奮い立たせる必要があります。心にあることを書き留め、自由に言葉を流すようにしましょう。ジャーナルに書き込むための時間や曜日を決めて、それを繰り返し、それが習慣になるまで続けてください。Journeyでリマインダーを作成することもできますので、記事を書くのを忘れる心配はありません。以下に、フォローできるガイドのリストを示しています。
1. デジタルダイアリーを手に入れる
Journeyは、どのデバイスからでも執筆することが可能な journal software と digital journalです。これにより、ジャーナル作成がより容易に、組織的に、アクセス可能に、そしてプライベートになります。ジャーナルのエントリーはクラウドに保存されるため、作成した文章を失う心配はありません。どこにいても書くことができ、思い出を一ヵ所で安全に保管できる素晴らしいアプリです。
2. 執筆のルーチンを設定し、執筆の場を選ぶ
ジャーナルエントリを書くための静かな時間とスペースを見つけ、そこで集中して書くことができるようにしましょう。できるだけ少ない妨害で、自分自身が快適に感じる場所で書きましょう。それは図書館、カフェ、書斎、またはベッドの上であっても構いません。
3. あなたの一日を反省し、自分自身に質問を投げかける
あなたが今日何をしたのか考えてみてください。目標を達成しましたか？自分が良いと感じたことを何か行いましたか？今日のあなたの気分はどうですか？まだ何を書くべきかわからない場合は、 diary template や日々のプロンプトを使って何か書くインスピレーションを得てみてください。
4. 書き始める
ジャーナルに書き始めるときには、心にある考えを書き留めます。それを友人に話すかのように扱いましょう。ジャーナルはあなた自身の個人的なスペースですから、あなたの作文を他人に見せる予定がない限り、自己意識にとらわれることはありません。
ジャーナルを書く際のヒント
1. リマインダーを設定する
先に述べたように、ルーチンを設定することは始めるのに役立ちます。何回書くかを決めてください。1日に1回でも、1週間に1回でも、計画したスケジュールを守るためにコミットし続ける必要があります。Journeyにリマインダーを追加すれば、書くのを忘れることはありません。
2. 私的に保つ
ジャーナルには、誠実かつ真実な方法で表現した個人的な思考が記録されます。Journeyでジャーナルを安全かつ堅牢に保管できます。パスコードオプションを有効にすることでジャーナルを保護できます。AndroidやiOSのアプリでは、顔認識や指紋を使ってバイオメトリック解除を行うこともできます。
3. 画像、オーディオ、ビデオを追加する
ことわざにもある通り、一枚の絵は千の言葉に値します。Journeyを使用すると、エントリーに直接写真、音声、ビデオをインポートすることができます。画像やビデオについての短い説明を書くと、将来忘れてしまったときに思い出すのに役立ちます！
4. エントリーを整理する
熱心なジャーナルユーザーならば、おそらく何百ものエントリーがあるでしょう。ジャーナルを整理するためには、後で検索しやすいようにエントリーにタグを追加すると良いでしょう。タグは書いている内容や journal types に関連するものにすることができます。
Journeyでジャーナルの執筆を始める
これで、ジャーナルの開始と執筆についての多くのヒントを学ぶことができました。それでは、Journeyで始めてみましょう。ここがスタートの方法です：
- あなたの電話、コンピュータ、またはタブレットを手に取ります。
- WiFiに接続されていることを確認します。
- Journey.CloudにアクセスしてGoogleアカウントにサインインします。
- アプリをダウンロードします。
- ログインして執筆を始めます！
ジャーナルの執筆はシンプルで簡単です！今日から Journeyにサインアップして、自由に言葉を流しましょう！