Apakah Anda pernah berhenti sejenak untuk bertanya-tanya bagaimana Anda bisa berada pada posisi yang Anda alami sekarang dalam hidup? Apakah Anda masih ingat bagaimana kehidupan Anda lima tahun yang lalu? Bagaimana rasanya jika dalam 5 tahun ke depan, Anda dapat dengan jelas mengingat pikiran yang sedang berlalu dalam pikiran Anda pada hari ini? Mempunyai sebuah jurnal pribadi di mana Anda mencatat detail pribadi hari Anda bisa sangat membantu Anda merenungkan diri Anda yang dulu dan menghargai sejauh mana Anda telah berjalan dalam hidup. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang konsep jurnal 5-tahun, manfaatnya, dan bagaimana cara untuk memulai jurnal lima tahun Anda.
Apa itu Jurnal 5-tahun?
Jurnal 5-tahun journal adalah jurnal yang dirancang khusus untuk mencatat peristiwa pribadi dan berkesan, perasaan dan pikiran dalam jangka waktu 5 tahun. Jurnal ini bisa berbentuk buku catatan yang dijilid hardback, atau berkat kemajuan teknologi, sebuah jurnal digital. Jurnal 5-tahun Anda bisa menjadi diari reflektif, diari perjalanan, diari alkitab dan banyak lagi. Anda juga bisa menjadikannya kombinasi dari semua aspek kehidupan Anda. Yang terpenting adalah untuk fokus pada area penting dalam hidup Anda yang Anda ingin ubah atau tingkatkan di masa mendatang.
Lima Manfaat Menyimpan Jurnal 5-tahun
Setiap orang memiliki alasan sendiri dalam memulai sebuah jurnal. Beberapa orang mungkin memiliki jurnal untuk mendokumentasikan perkembangan dalam aspek tertentu dari kehidupan mereka, sementara yang lain hanya suka ide menuliskan pikiran mereka. Apapun alasan Anda memulai jurnal 5-tahun, ada banyak manfaat menulis jurnal dan berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Menulis jurnal memungkinkan untuk refleksi diri
Kehidupan bergerak cukup cepat dan dengan banyak ekspektasi dan tanggung jawab, juga bisa dengan mudah menjadi sibuk, memberi Anda sedikit atau tidak ada waktu untuk merenungkan diri sendiri. Menyimpan jurnal lima tahun adalah cara yang baik untuk mengambil langkah mundur dari hiruk pikuk dan merenungkan hidup Anda. Anda akan dapat melihat kembali pada entri sebelumnya dan merenungkan berapa banyak perubahan yang mungkin telah Anda lakukan dan mencari tahu apa yang ingin Anda ubah untuk menjadi orang yang ingin Anda jadikan.
2. Membantu meredakan stres
Ada hal yang memuaskan tentang menuliskan pikiran Anda. Ketika Anda menulis rasa sakit, frustrasi, dan kegelisahan Anda, Anda tidak akan merasa seburuk sebelumnya. Dengan demikian, melalui penulisan jurnal, Anda dapat mengeluarkan emosi negatif yang telah Anda internalisasi untuk melepaskan stres dan mencapai kedamaian pikiran.
3. Membantu Anda untuk tetap terorganisir
Menyimpan jurnal lima tahun adalah satu cara untuk menjernihkan pikiran Anda dan tetap terorganisir. Dari opini pribadi Anda tentang peristiwa tertentu yang terjadi di sekitar Anda hingga renungan sehari-hari Anda, menulis jurnal mengumpulkan pikiran Anda dan mengorganisasikannya untuk Anda. Lebih dari itu, juga bisa berfungsi sebagai bank memori di mana Anda selalu bisa diingatkan bagaimana perasaan Anda, dengan kata-kata Anda sendiri, pada titik waktu tertentu.
4. Memicu kreativitas Anda
Jurnal Anda adalah tempat aman Anda. Tempat di mana Anda bisa menulis semua ide kreatif, impian, dan tujuan tanpa takut dihakimi. Di sini Anda biarkan imajinasi Anda bebas dan semakin banyak Anda menulis dalam jurnal Anda, semakin terinspirasi Anda akan menjadi. Bayangkan betapa banyak kreativitas Anda bisa berkembang dalam lima tahun ke depan dengan menulis jurnal.
5. Menulis jurnal dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda
Menulis jurnal adalah cara yang sangat baik untuk memperkuat disiplin diri. Dengan menyimpan jurnal 5-tahun, Anda dapat menulis harapan dan aspirasi Anda untuk masa depan, meluangkan waktu untuk mendokumentasikan kemajuan Anda seiring berjalannya waktu. Mendokumentasikan pencapaian Anda dapat memotivasi Anda untuk mendorong lebih jauh dan menargetkan lebih banyak dalam situasi di mana Anda mungkin sudah menyerah.
Lima ide untuk memulai jurnal 5-tahun
1. Tentukan jadwal menulis
Penting untuk konsisten dalam menulis jurnal jadi sebelum Anda mulai, Anda harus menyiapkan jadwal dan pastikan Anda patuhi. Anda bisa mengatur pengingat agar Anda tidak lupa. Lakukan setiap hari sampai menjadi bagian dari gaya hidup Anda.
2. Menulis di tempat yang nyaman
Menulis jurnal pada dasarnya menuliskan pikiran Anda dan Anda akan membutuhkan lingkungan yang nyaman dan bebas gangguan yang akan membantu Anda mengingat peristiwa tanpa gangguan.
3. Waktu diri Anda
Begitu Anda mulai menulis, terutama jika Anda memiliki banyak hal yang ingin Anda sertakan dalam jurnal Anda, cukup mudah untuk terbawa arus dan kehilangan jejak waktu. Menempatkan timer saat membuat entri dapat membantu Anda memastikan bahwa penulisan jurnal tidak mengambil waktu berharga yang seharusnya bisa Anda gunakan untuk melakukan hal lain.
4. Menulis bebas
Ketika datang ke menjaga jurnal pribadi, sangat penting untuk memahami bahwa Anda tidak menulis untuk mengesankan siapa pun, Anda tidak membutuhkan motif atau tujuan untuk membuat entri. Oleh karena itu, bebaslah dalam menulis, tulis setiap ide yang muncul dalam pikiran Anda, tulis dengan jujur, alami, bereksperimen dengan perspektif apa pun yang Anda inginkan dan yang paling penting, ingatlah untuk menjaga agar tetap menyenangkan. Anda tidak boleh melihat menulis jurnal sebagai tugas.
5. Tanggal dan judul entri Anda
Sebelum Anda mulai menulis, disarankan untuk memastikan setiap entri diberi tanggal dan judul. Ini akan membantu Anda menjaga agar tetap terorganisir dan memungkinkan Anda dengan mudah menavigasi jurnal Anda, jika Anda ingin mengunjungi momen tertentu.
Bagaimana Aplikasi Journey Dapat Menjadi Jurnal 5-Tahun Anda
Setelah semua dikatakan dan dilakukan, penting untuk mendapatkan jurnal untuk ditulis. Di sinilah Journey masuk. Journey adalah software jurnal yang memungkinkan Anda melakukan entri di jurnal Anda secara digital. Meski format tradisional - buku catatan hardcopy - biasanya digunakan untuk jurnal, kita telah menjadi begitu bergantung pada teknologi modern sehingga tidak mengherankan bahwa semakin banyak orang yang mulai menyukai jurnal digital. Ada banyak manfaat yang bisa Anda nikmati dari mendaftar untuk jurnal digital Journey dan berikut adalah beberapa di antaranya;
1. Privasi
Dengan Journey, Anda tidak perlu khawatir tentang orang lain yang mengakses jurnal Anda. Semua entri Anda dijaga dengan baik untuk melindungi dari peretasan. Dengan cara ini, Anda bisa yakin bahwa ocehan, pikiran, dan lainnya akan tetap pribadi.
2. Sinkronisasi
Setelah Anda mendaftar dengan Journey, Anda bisa membuat entri dari perangkat apa pun - smartphone atau desktop dan di platform apa pun termasuk Android, iOS, Mac dan Linux. Journey secara otomatis mensinkronisasikan entri Anda sehingga setiap data baru ditambahkan dalam urutan kronologis.
3. Berbagi
Journey membuat pembagian entri Anda sangat mudah. Dengan diari digital, Anda bisa dengan mudah mengirim data Anda melalui email tanpa perlu menulis ulang atau menyalin entri.
4. Tambahkan Multimedia
Entri jurnal Anda tidak selalu harus berbasis teks saja. Journey memiliki layanan untuk entri multimedia yang memungkinkan Anda menambahkan gambar, audio, dan video ke entri Anda kapan pun Anda merasa kreatif.
5. Gratis diunduh!
Journey gratis untuk diunduh. Yang harus Anda lakukan hanyalah mendaftar, mengunduh dan menginstal aplikasi untuk memulai jurnal 5-tahun Anda.
Kesimpulan
Kita cenderung menyimpan banyak hal dalam kepala kita dan dengan banyak ide dan pikiran yang memantul sepanjang hari, bisa menjadi luar biasa pada titik tertentu. Anda memiliki impian dan harapan, keberhasilan dan kegagalan, bagaimana Anda mengingat semua itu? Perasaan hilang, pikiran datang dan pergi. Bagaimana Anda menjaga mereka tetap terorganisir? Inilah mengapa menulis jurnal bisa berguna. Tidak hanya akan membantu Anda menjaga pikiran Anda tetap terorganisir, ini adalah cara yang hebat untuk mengekspresikan diri Anda dan mendokumentasikan hidup Anda dan dengan aplikasi jurnal Journey, penulisan jurnal tidak bisa lebih sederhana atau mudah.